Powołując się na publikację z Journal of Men's Health (2022), wziąłem na warsztat problem, z którym często stykają się trenerzy sportów walki: jak zmienia się kinematyka uderzenia w zależności od wybranej wersji techniki? W Taekwon-do ITF istnieją dwie zasadnicze wersje kopnięcia okrężnego (roundhouse kick): tradycyjna i sportowa.
Jak przeprowadziliśmy badanie?
Zaprosiliśmy do laboratorium (Human Motion Lab) 15 mistrzów Taekwon-do. Wykonali oni łącznie aż 180 kopnięć, a każdy ich ruch był szczegółowo analizowany przy użyciu stereofotogrametrii opartej na systemie 10 kamer podczerwieni (NIR Vicon MX-T40).
Najważniejsze odkrycia
- Badania potwierdziły, że wersja sportowa znacząco różni się od tradycyjnej.
- Wykazano istotne różnice w maksymalnej prędkości oraz czasie wykonania dla obu kończyn. Oznacza to, że rodzaj zawodów – wymuszający konkretny rodzaj techniki – bezpośrednio decyduje o dynamice ciosu zawodnika.
Co to oznacza w praktyce?
Ewolucja techniki sportowej ma jasny cel – szybkość niezbędną do zdobycia punktu. Zawodnicy i trenerzy muszą mieć świadomość, że tradycyjne formy (często mocniejsze i kładące nacisk na inną strefę uderzenia) charakteryzują się odmienną specyfiką ruchu. Dobór odpowiedniego treningu biomechanicznego zależy więc od tego, w jakiej formule zawodnik zamierza startować.
Wąsik J., Mosler D., Góra T., Ortenburger D., Chalimoniuk M., Langfort J. (2022). Kinematic Differences between Traditional and Sport Version of Roundhouse Kick Executed by Male Taekwon-do Masters. Journal of Men's Health, 18(6), 138.
